Régulation émotionnelle et dynamique de groupe avec la méditation de pleine conscience

Objectifs

Général :

Optimiser la gestion des contraintes, du stress et des relations, par l’exploration et le développement de l’intelligence émotionnelle et des ressources personnelles.

Spécifiques :

• Augmenter sa régulation émotionnelle : son bien-être personnel  et sa capacité à mieux vivre avec ses émotions & celles des autres. S’entrainer à accueillir, observer, ressentir, accompagner et passer à autre chose
• Entrainer l’intelligence collective et les relations de coopérations créatives par l’exploration des relations assertives bienveillantes et des compétences de facilitation des échanges dans les conflits et les dynamiques de groupe
• Se ressourcer : repérer les signes de fatigue avant l’épuisement et le burn out, s’entrainer à revenir vers soi et développer sérénité et solidité face aux évènements

Publics concernés

Professionnels des secteurs de la santé, du social, de l’éducation et de l’animation…

Les 30 septembre et 1er octobre 2019 + une 3ème journée 6 mois plus tard

Méthode Pédagogique

• Alternance de pratiques et théorie  
• Leviers d’actions
• Outils et techniques empruntés à la Communication non violente & assertive, à la sophrologie, aux thérapies cognitives et comportementales, et aux méditations de pleine conscience

• 3ème jour : retour sur les expériences  et questions spécifiques suscitées par les problématiques rencontrées

Intervenante

Emmanuelle DECKER : Docteur en psychologie, sophrologue - Montpellier

06.17.33.73.48

(Pour toute précision sur le contenu de la formation) 

Coût

Le coût par stagiaire est de 400 € pour les 3 jours de formation.           

Le CoDES de Vaucluse est référencé dans le DataDock. Votre formation peut donc être prise en charge par votre organisme de formation professionnelle.

Le CoDES de Vaucluse est enregistré organisme de formation sous le N° 938 402 77 684, cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat (Article L.6352-12 du Code du Travail).

En partenariat avec Journées d'Accords

Informations

04.90.81.02.41